ਫਾਸੀਆ ਮਸਾਜ ਰੋਲਰ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ file ੰਗ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਫਾਸਸੀਆ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਰੋਲਰ ਅਥਲੀਟਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੰਦ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਰਾਮ ਕਰਨ, ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ, ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਮਸ਼ੀਨ ਸਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਫਾਸੀਆ ਦੇ ਮਾਲਸ਼ ਰੋਲਰ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਾਂਗਾ.
ਫਾਸਸੀਆ ਮਸਾਜ ਰੋਲਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਫਾਸਸੀਆ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਰੋਲਰ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜੋੜਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ).
ਇਹ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ remplement ੰਗ ਨਾਲ ਛੁਪਾਓ, ਖੂਨ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕੰਪਨ ਅਤੇ cassslenations ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ. ਇਸ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ? ਚਲੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੋ!
ਫਾਸਸੀਆ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਰੋਲਰ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ?
1. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਵਰਕਆ .ਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੰਗ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਾਸਸੀਆ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਰੋਲਰ ਗੰ .ਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਫਾਸਸੀਆ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਰੋਲਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
3. ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਾਸੀਆ ਦੀ ਮਾਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਹਾਈਲਾਈਟਸ
ਇਹ ਫਾਸਸੀਆ ਮਸਾਜ ਰੋਲਰ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਹੈ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਇਰਡ ਹਨ, ਇਹ ਇਕ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ.
ਫਾਸਸੀਆ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਰੋਲਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ use ੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ?
ਫਾਸੀਆ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਰੋਲਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ:
ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ: ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਨਿੱਘੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਖਾਸ ਖੇਤਰ: ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ work ੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰੋਲਿੰਗ.
10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਰਤੋ: ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ 10-15 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਫਾਸੀਆ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਰੋਲਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
1. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ
ਹਾਂ, ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ repration ਿੱਲ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2. ਸਪੋਰਟਸ ਰਿਕਵਰੀ
ਐਥਲੀਟ ਅਕਸਰ ਫਾਸੀਆ ਮਾਲਸ਼ ਰੋਲਰ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ to ੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
3. ਦੀਰਘ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸ਼ੈਂਡੰਗ ਮੂਨਲਾਈਟ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਚੂਨ ਅਤੇ ਥੋਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਫਾਸੀਆ ਮਸਾਜ ਰੋਲਰ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਸਿੱਧੇ ਹਵਾਲੇ ਲਈ!
